ATMEN
 

   Wer nach aussen sieht, träumt,
   wer nach innen sieht, wacht.
   C.G. Jung 

qi-gong alles fliesst
 
Qi-Gong

Qi-Gong ist eine uralte, chinesische Atem- und Bewegungsform, die dazu dient, den Körper zu stärken und die Gesundheit zu erhalten.

Es beschreibt den Weg, inmitten eines immer aggressiver werdenden Lebensklimas zum Lebenskünstler zu werden. Durch Qi-Gong Atem- und Körperübungen, die von Menschen aller Altersstufen ausgeführt werden können, erfahren wir, wie wir unsere ursprüngliche Lebensenergie, "das Qi", wieder erwecken, sammeln und sanft zum Fliessen bringen können. Qi-Gong führt zu einem Einklang von Körper, Geist und Seele.

Das allgemeine Energieniveau wird erhöht und eine kraftgebende, körperliche und geistige Lebendigkeit mit Freude an der eigenen natürlichen Bewegung stellt sich ein. Selbstvertrauen, innere Ruhe und Gelassenheit entfalten sich. Die Übungen fördern eine bewusste, tiefe Atmung.